[카무트밥] 혈당조절에 좋은 식품

[카무트밥] 혈당조절에 좋은 식품

​

당뇨로 인한 식단관리에 좋은 곡물을 소개합니다.

가족력있으시거나 현재 당뇨를 갖고 계신분들이나

임신성당뇨증상으로 걱정이 많으신분들이 계실겁니다.

식단조절이 가장 중요한데요!

 

혈당조절을 하는 분들이라면 한 번쯤은

느껴보셨을 거예요.

​

혈당조절에 도움을

줄 수 있는 식품이 무엇이 있을까 한참을

찾아보셨을 건데요.

혈당조절에도 도움을 받을 수 있으면서

더 나아가 다이어트 식단으로도

안성맞춤인 카무트는 2015년 미국 타임지에서

선정한 건강한 식품 50가지 중에 하나로

꼽히게 되었습니다.

카무트는 정확히 어떠한 효능을

내 몸으로 받을 수 있을까요?

 

 

 

먼 나라인 이집트 소년왕 투탕카멘의

무덤에서 최초로 발견된 카무트는

무려 무덤 안에서 4,000년 동안 살아있는

굉장히 강인한 생명력을 자랑하는

곡물 중에 하나라고 볼 수 있습니다.

특히 카무트는 유전자 변형 없이 온전하게

재배된 곡물 중에 하나이며 식이섬유 역시

굉장히 많이 함유되어 있다는 것을 알 수 있습니다.

 

 

 

식이섬유가 많이 함유된 식품을 자주

섭취를 하게 되었을 땐 장에서 당의 흡수를

방해하고 있기 때문에 혈당 조절에도

큰 도움을 받을 수 있는데요. 그렇기 때문에

만일 당뇨로 인해서 식단을 구성해야 하는데

고민을 하는 분들에게는 카무트밥을

추천을 해드리고 있답니다.

​

 

 

한국인의 주 식단 중에 하나인

탄수화물 식단은 쉽게 끊을 수 없게 되는데요.

하지만 당뇨 식단으로는 당이 많이 함유된 탄수화물

식단은 오히려 더 줄여야 하는 식단입니다.

쉽게 탄수화물을 끊을 수 없는 분들이라면

카무트밥을 통해서도 탄수화물을

서서히 낮추면서 혈당과 비만을 모두 잡은

식이섬유가 풍부한 카무트로 한 끼를 해결하는 것이

가장 중요한데요.

​

 

 

다른 곡물들과 비교를 하게 되더라도

혈당지수가 굉장히 낮기 때문에

다른 곡물에 비해서 음식을 섭취하게 되었을 경우

천천히 체내 안으로 흡수가 되면서

혈당 역시 천천히 오르는 것을

느끼실 수 있게 된답니다.

그래서 혈당 조절에도 도움을

받을 수 있는 것이 바로 카무트밥인데요.

 

 

또한 카무트는 항산화 작용을 하고 있어

셀레늄을 비롯한 비타민E가 들어있어서

체내에 있는 활성산소를 제거하고,

세포를 재생하는 효과를 가지고 있습니다.

​

노화방지에도 우수한 효과를 주지만

세포 증식 억제하는 항암 효과가 있어서

최근에는 항암 미네랄로도 많은 분들에게

주목을 받고 있는 식품입니다.

 

 

 

카무트밥 같은 경우는

거칠한 식감이 아니라 쫀득하고 고소한 식감이기 때문에

호불호 없이 맛있고 건강한 식사를

하실 수 있게 됩니다.

무엇보다 혈당 조절을 해야 하는 분들에게는

더욱 추천을 하고 있는 카무트!

한 끼 식사로도 알맞고

또한 다양한 간식으로도 만나보실 수 있는데요.

​

 

 

카무트를 구입하기 위해서는

가장 심사숙고 하면서 찾아야 하는 건

공식 인증 마크가 있는지 확인하는 것입니다.

​

공식 인증 마크가 있는 제품은

자연 교배만으로 재배한 카무트이기 때문에

안심하고 드실 수 있는데요!

구입하기 전에는 반드시 다이아몬드 로고가 있는지

확인하고 구입하시는 것을 추천드립니다!

​

​

​

https://smartstore.naver.com/kamut-korea?

카무트코리아 : 네이버쇼핑 스마트스토어