카무트제품/카무트곡물 (18) 썸네일형 리스트형 [카무트분말] 간편하고 건강하게 먹는 방법 [카무트분말] 간편하고 건강하게 먹는 방법 바쁜현대사회시간속에 시간을 쫒아가다보면 건강을 소홀히 할수밖에 없는 패턴이실꺼에요. 간편하면서 건강까지 챙길수있는 카.무.트 지금 알려드립니다. 카무트는 고대 6,000년 이집트에서 발견된 고대 작물 중에 하나입니다. 이집트 소년 왕인 투탕카멘 무덤에서 발견되면서 지금까지 많은 분들의 관심을 받고 있는 곡물인데요. 풍부한 영양성분에 비해서 아직까지 어떻게 먹는 것이 가장 좋을지 고민을 하는 분들이 있습니다. 하지만 먹을수록 오히려 더 구수하고 쫀득한 식감으로 계속 생각난다고 하실 수도 있는데요. 어떻게 먹으면 더 좋을까요? 처음에는 카무트가 이렇게 많은 분들에게 관심을 받는 곡물은 아니었습니다. 딱딱한 식감으로 오히려 피했지만 요즘은 카무트가 가지.. [다이어트미숫가루] 필쑤영양분 간편 한끼! [다이어트미숫가루] 필쑤영양분 간편 한끼! 얼음동동띄운 미.숫.가.루 한번은 꼭 맛보셨죠? 달달고소한 맛이 일품이죠. 어린 시절에는 간식으로 자주 마셨지만, 현대에서는 바쁜 아침을 간단하게 챙겨 먹기 위해서 미숫가루를 드시는 분들이 많습니다. 특히 다이어트에도 효과가 굉장히 좋아서 다이어트를 하는 분들도 자주 드시는데요. 다이어트에는 어떤 효과를 가지고 있는지 궁금하신 분들도 있을 거예요. 미숫가루는 곡물을 함유하고 있기 때문에 곡물 안에 들어있는 영양분들을 그대로 섭취하실 수 있는데요. 칼로리는 낮으면서 영양분들 모두 그대로 마실 수 있기 때문에 다이어트미숫가루로도 많은 분들에게 관심을 받고 있으며, 더 나아가 어떤 곡물이 많이 함유되어 있는지 꼼꼼하게 확인을 해봐야 하는 부분입니다. 때.. [카무트한끼] 성인병을 잡자! [카무트한끼] 성인병을 잡자! 건강을 고려하신다면, 당의 역할이 가장 크답니다. 요즘은 누구나 건강을 생각하면서 내 몸에 알맞을 수 있는 식단을 구성하는 분들이 많습니다. 예를 든다면 바로 저당, 저염 식품들이 있을 수도 있는데요. 당이 적은 식품이나 염분이 거의 없는 음식을 통해서 균형 잡힌 식사를 하며, 간이 거의 되지 않는 음식을 섭취하기 위해서 노력하는 분들이 굉장히 많습니다. 그렇다면 이러한 당은 무엇이기에 이렇게 우리 몸에서 좌지우지하고 있는지 알고 계신가요? 무작정 당이 안 좋은 영양분이라고 볼 수는 없습니다. 사람 몸 안에서도 효율적인 에너지원 중에 하나이며, 소량의 당으로도 단백질에 비해서 훨씬 많은 에너지를 얻을 수 있으며 세포 표면에서도 생명체를 유지하는데 필요한 신.. [카무트쌀효능] 알고먹자! 카무트 [카무트쌀효능] 알고먹자! 카무트 식단이 가장 중요한 당뇨 섭취 시 꼼꼼히 따져보세요. 풍부한 영양분을 비롯해 당뇨를 앓고 있는 분들이나 다이어트에도 큰 효과를 가지고 있는 슈퍼곡물로 사랑을 받고 있는 카무트는 이미 다양한 음식들을 통해서 많은 분들이 어렵지 않게 섭취를 하고 있습니다. 많은 사람들이 섭취를 하면 좋지만 그중에서도 왜 당뇨에 걸린 분들에게 좋은 식품인지 알고 계신가요? 당뇨는 운동만 하는 것이 아닌 식단도 같이 병행을 해야만 큰 도움을 받을 수 있게 되는데요. 우리나라 사람들이 영양소를 섭취할 때 탄수화물의 비율이 67%를 차지하고 있습니다. 그만큼 영양소 부분에서도 탄수화물이 많이 차지하고 있는 모습을 볼 수 있는데요. 때문에 탄수화물을 한 번에 끊기는 굉장히 어렵다고 .. [당뇨잡곡] 내가, 우리 가족이 먹는건데! [당뇨잡곡] 내가, 우리 가족이 먹는건데! 나와 우리가족들이 직접 먹는 건강식단은 언제나 중요한 안건인데요!! 현재 당뇨의 뚜렷한 원인이 밝혀진 증상은 아니기 때문에 무엇보다 건강한 식단과 운동을 병행하는 관리를 하는 것이 가장 중요하다고 생각됩니다. 단순히 식습관의 문제로도 증상이 나타날 수 있게 되지만 가족 중에 누군가 당뇨를 앓고 있어서 유전적인 영향으로 당뇨가 찾아올 수 있게 됩니다. 만일 가족 중에서 당뇨를 앓고 있는 누군가 있다면 당뇨 식단에 맞는 식사를 하는 것이 중요합니다. 특히 가족 중에 한 명이 당뇨를 앓고 있다면 유전적인 영향으로도 다른 가족들이 앓을 수 있기 때문에 건강한 식단을 구성하면서 항상 혈당지수를 조절할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 가장 중요하다고 볼 수 있.. [카무트쌀먹는법] 간편한 한끼 [카무트쌀먹는법] 간편한 한끼 혼밥하는 분들이 많은 요즈음. 가족구성원이 간소화된 생활에 한 끼, 즉 혼자 먹을 양만 챙기는것 또한 어려운 문제입니다. 요즘은 대식구로 살아가는 분들보다는 1인 가정 혹은 3명이서 살아가는 가족 구성원들을 만날 수 있습니다. 그렇기 때문에 밀키트가 굉장히 많이 인기를 끌고 있는데요. 한 끼 먹을 양만 알맞게 포장이 되어있으니 혼자서 먹기 편해서 많은 분들에게 사랑을 받고 있는데요. 그래서 요즘 많은 분들에게 카무트쌀 먹는법 중에 하나로 불리는 카무트 햇반도 큰 관심을 받고 있는 식품 중에 하나입니다. 카무트 햇반은 언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있다는 가장 큰 장점을 가지고 있어서 여행을 떠나거나 혹은 캠핑을 가거나 1인 식구로 매번 밥을 끼니마다 하는 게 불.. [호라산밀효능] 안심 당뇨곡물 [호라산밀효능] 안심 당뇨곡물 심이섬유가 풍부한 당뇨에도 좋은 곡물이있다?! 이집트 투탕카멘 무덤에서 발견된 호라산밀은 벼과 밀속에 속하는 곡물 중에 하나라고 말씀을 드립니다. 특히 강인한 생명이라고 불리는 만큼 무덤 안에서도 무려 4,000년 동안 살아있었는데요. 강인한 생명력을 자랑하고 있기 때문에 생명의 씨앗이라고 불리는 호라산밀효능은 어떠한 영양분을 가지고 있어 당뇨에 좋은 곡물로 불리는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 앞서 설명을 했던 내용처럼 생명의 씨앗이라고 불리는 카무트는 셀레늄, 베타카로틴, 루테인, 아연, 비타민 E 등 다양한 몸에 좋은 영양분을 함유하고 있습니다. 때문에 당뇨를 앓고 있는 분들에게도 도움을 받을 수 있지만 성장기 아이들, 다이어트를 하고 있는 분들도 부.. [다이어트잡곡밥] 건강, 맛 두가지를 한번에! [다이어트잡곡밥] 건강, 맛 두가지를 한번에! 다이어트, 중요한 팩트체크! 탄수화물을 어떻게 조절하느냐. 운동과 식단 두가지중 한가지만 해도 도움은 되겠지만 두가지를 병행하지않으면 요요현상으로 악화될 수 있습니다. 요요에서 벗어날수있는 겅강한 다이어트를 하는방법 도와드리겠습니다 :D 특히 우리나라 사람들의 식습관은 이미 탄수화물 위주의 식단으로 구성되어 있기 때문에 종종 식단에서 이겨내지 못해 다이어트를 포기하는 분들이 굉장히 많은데요. 하지만 끊기 힘들었던 탄수화물의 유혹에서도 걱정 없이 더욱 편안하게 마음껏 먹어도 낮은 칼로리를 자랑하는 카무트를 소개를 해드리려고 하는데요. 다이어트 식단을 구성한다면 가장 먼저 다이어트잡곡밥으로 생각하는 것은 현미라고 할 수 있습니다. 현미는 다이어트잡곡밥으.. [LDL 콜레스테롤 낮추는 음식] 혈관건강, 카무트로 지키자! [LDL 콜레스테롤 낮추는 음식] 혈관건강, 카무트로 지키자! LDL 콜레스테롤? HDL 콜레스테롤? 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이있습니다. 쉽게 말해 혈관을 깨끗하게 청소를 해주는 카무트 들어보셨나요? 혈관에 콜레스테롤이 많이 끼게 된다면 다양한 증상으로 나타날 수 있게 됩니다. 특히 건강상의 문제는 더욱 커지면서 일어날 수 있게 되는데요. 실제로 콜레스테롤이 높은 음식을 자주 섭취를 하게 되었을 경우에는 뇌출혈, 뇌경색 등 생명을 위협할 수 있는 혈관 질환이 나타날 수 있게 됩니다. 그렇기 때문에 무엇보다 LDL 콜레스테롤 낮추는 음식을 찾는 것이 가장 중요하다고 말씀을 드립니다. LDL 콜레스테롤 같은 경우는 우리 몸에 나쁜 콜레스테롤을 뜻하고 있는 단어입니다. LDL 콜레스테롤의 .. [콜레스테롤낮추는차] 따뜻한 차 한잔, 건강을 마시자! [콜레스테롤낮추는차] 따뜻한 차 한잔, 건강을 마시자! 엇! 나다? 하실 한마디 하겠습니다. 독한 마음 먹고 다이어트에 곡 필요한! 식단 꾹 참고 잘 지키시죠? 물론 힘들죠, 하지만 잘 지키실꺼세요. 야 식 은 못 참 아 요 마의 야식구간.. 11시부터 참던식욕이 폭팔하시죠? 음주, 야식을 즐기고 서구화된 식습관때문인데요. 현재 우리나라 비만율은 시간이 지날수록 더 점차적으로 늘어나고 있는 추세라고 하는데요. 포화지방이 많이 들어있는 육류나 튀김을 자주 섭취하게 된다면 혈액 안에서 지방과 콜레스테롤의 합성이 빨라지게 됩니다. 그렇다면 콜레스테롤을 낮출 수 있는 식품은 무엇이 있을까요? 혈액 속 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있는 카무트는 이미 전 세계적으로 많은 분들에게 관심을 받고 있는 식품 중.. 이전 1 2 다음
