[당뇨잡곡밥] 혈당조절이 이렇게 쉬웠다고?

[당뇨잡곡밥] 혈당조절이 이렇게 쉬웠다고?

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가족이력으로도 무서운 당뇨!

아직 와닿지않아서 무시한다구요?

 

당뇨, 단순히 약으만 의존하는것이 답은 아닙니다.

평소생활에서의 관리도 함께

병행해야 보다 더 빨리 좋아지는 모습을 볼 수 있습니다.

 

초기 당뇨 질환을 앓고 있는 분들은

관리에 대해서 굉장히 궁금하실 거예요.

하지만 당뇨는 운동과 식단 관리만

잘 하더라도 더욱 좋아지는 모습을

볼 수 있게 되는데요.

 

그렇다면 당뇨 식단을 어떻게 계획을 해야

하는지 고민을 하는 분들이 있다면

당뇨잡곡밥 카무트에 대해서 알려드리겠습니다.

 

 

 

당뇨 식단을 구성하는데 가장 중요한

것은 바로 식이섬유가 풍부하게 함유가

되어있는지 혹은 되어있지 않은지

체크하는 것이 가장 중요합니다.

식이섬유가 풍부하게 들어간 식단을

구성하게 된다면 혈당이 급격하게

상승시키는 것을 막을 수 있게 되는데요.

이렇게 상승된 혈당을 천천히 올려주고

있을 수 있기 때문에 무엇보다 혈당지수를

올바르게 관리를 하실 수 있게 됩니다.

 

 

그래서 식이섬유가 풍부한 당뇨잡곡밥

카무트를 소개를 해드리는데요.

카무트는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 식이섬유가

풍부한 곡물로 체내 소화 속도를 늦춰줄 수

있기 때문에 포만감을 보다 오랫동안

유지를 하실 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

특히 우리나라 사람들은 주식이 대부분

쌀이기 때문에 쉽게 곡물을 끊게 되면

오히려 거기에서 나타나는 스트레스

또한 늘어날 수 있게 되는데요. 카무트는

밥을 지어서 먹어도 좋고 간단한 쉐이크,

차, 떡볶이, 시리얼 등으로 섭취를 하실

수 있기 때문에 당뇨잡곡밥에 있어서도

어렵지 않게 식단 관리를 하실 수 있습니다.

 

 

간편하고 맛있는 한 끼를 섭취할 수 있는

카무트 밥은 카무트 60% 쌀 40%로 이루어져

있기 때문에 더욱 맛있는 식사를 하실 수

있으며, 탄수화물 위주의 식단을 유지하고

있던 한국인의 식습관에도 더욱 맞게

유지를 하실 수도 있다는 점을 꼽고 있습니다.

 

 

 

혈당과 비만을 모두 잡고 있는 카무트!

당뇨 식단 외에도 다이어트에도 함께

관리를 하실 수도 있게 되는데요. 카무트는

조금만 먹더라도 포만감이 크게 느껴지고

소화되는 시간도 길어지기 때문에

과식으로 이어지는 문제들도 줄일 수

있게 됩니다. 그렇기 때문에 다이어트를

준비하는 분들 역시 카무트에 대한

관심도가 굉장히 높다고 볼 수 있죠!

 

 

 

거칠거칠한 식감이 아닌 고소한

밥맛이 느껴지는 카무트! 언제 어디서나

간단하게 섭취를 하실 수 있기 때문에

캠핑을 가더라도 편안한 한 끼로

건강까지 챙길 수 있게 됩니다!

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고대 이집트에서 발견된 신비의 곡물

카무트로 당뇨잡곡밥도 먹고 건강도

유지하시길 바라겠습니다.

 

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