당뇨에좋은음식과나쁜음식 (1) 썸네일형 리스트형 [당뇨에좋은음식과나쁜음식] GI지수부터 살펴보자 [당뇨에좋은음식과나쁜음식] GI지수부터 살펴보자 당뇨는 인슐린 분비양이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사 질환 중 하나입니다. 혈관 내에 포도당의 농도가 높아져 고혈당 수치를 나타내고 이로 인해 여러 가지 질환이나 합병증을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 당뇨는 식단 관리가 매우 중요하기에 당뇨에좋은음식과나쁜음식을 알아두고 그에 맞게 섭취하는 것이 좋습니다. 당뇨에좋은음식과나쁜음식을 알아두고 식단 구성만 잘 해도 해당 질환을 완화할 수 있고 혈당 조절도 용이하게 할 수 있기 때문에 반드시 체크해야 하는 부분 중 하나인데요. 당뇨에 좋은 음식들은 많이 있지만 그 가운데서도 가장 쉽게 섭취할 수 있고 부담 없이 먹을 수 있는 것이 바로 통곡물입니다. 카무트와 같은 정제되지 않은 통.. 이전 1 다음
