당뇨에좋은곡물 (1) 썸네일형 리스트형 [당뇨에좋은곡물] 착한 탄수화물을 섭취하자 [당뇨에좋은곡물] 착한 탄수화물을 섭취하자 한국인은 밥힘이죠? 하지만, 당뇨가 있는 분들은 흰쌀밥에서 자유롭지 못하죠. 그래서 당뇨에도 부담 없이 섭취할 수 있는 식품이나 혹은 곡물을 찾는 분들이 꾸준하게 늘어나고 있습니다. 그렇다면 당뇨에 걱정 없이 포만감을 느낄 수 있는 곡물 무엇이 있을까 고민을 하고 있는 분들에게 오늘 카무트를 알려드리겠습니다. 카무트는 밀의 한 종류라고 볼 수 있으며, 고대 이집트 투탕카멘의 무덤에서 최초로 발견되고 무려 4000년 동안 살아남은 곡물로 보고 있습니다. 그만큼 굉장히 오래된 곡물이며 또한 식이섬유가 굉장히 풍부한 곡물이기 때문에 당뇨에좋은곡물로 자리를 잡고 있으며 많은 분들의 관심 또한 높아지는 것을 알 수 있습니다. 카무트는 식이섬유 외에도 셀레늄의 제왕이라.. 이전 1 다음
