[카무트 쌀] 찰지고 쫀득한 식감, 카무트 밥
한국인은 밥힘! 많이 들어보셨죠?
우리의 식탁에 빠짐없이 올라오는 흰 쌀밥!
하.지.만
백미는 찰지면서 담백한 맛이 있지만
혈당 지수나 당 부하 지수가 높은 편에
속하는 곡물인 만큼 많이 섭취하게 되면
체지방이 늘어날 수 있는데요.
따라서 식단 조절이 필요한 분들이나
다이어트를 계획하고 있는 분들은
카무트 쌀로 밥을 지어먹는 것이 좋습니다.
요즘은 다이어트가 아니더라도 건강
관리 차원에서 백미 대신 현미나 귀리 등으로
밥을 해먹기도 하는데 카무트 쌀 역시 풍부한
영양성분이 있어 훌륭한 대안이 될 수 있습니다.
카무트는 체내에서 이로운 작용을 할
정도로 풍부한 영양소를 가지고 있는데요.
카무트는 대표적인 암 예방 식품입니다.
이는 셀레늄 성분이 들어있기 때문인데
강력한 항상화 물질이다 보니 체내의 발암
물질이 활성화되는 것을 방지해줍니다.
따라서 이 곡물을 꾸준히 섭취하는 것
만으로도 당뇨 및 고혈압 발병을 억제하고
증상 개선에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
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카무트 하면 뼈 건강도 빼놓을 수 없는데요.
아연과 마그네슘 등 각종 성분이 풍부하게
함유되어있어 골다공증이 있는 분들이나
뼈가 약해서 골절이 자주 일어나는
분들에게 특히 더 도움이 될 수 있습니다.
성장기 아이들에게도 좋은 식품으로 꼽히는데
카무트 쌀에 들어있는 필수 아미노산과 단백질은
성장 호르몬을 촉진해주는 역할을 합니다.
이로 인해 성장기 어린아이와 청소년의 발육
효과가 있는 것으로 알려져 있어 아이에서부터
노년층에 이르기까지 카무트로 톡톡히
건강을 챙겨볼 수 있답니다.
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변비가 있는 분들도 카무트를 통해서
극복해볼 수 있는데요.
장내 유산균의 먹이로 알려져 있는
프리바이오틱스가 다량으로 함유되어
장내 유해균을 억제하는 효과를 가집니다.
이와 함께 유익균을 증식시키는 효과가 있어
변비 예방은 물론 과민성 대장 증후군을
겪고 계신 분들도 카무트를 섭취하게 되면
증상을 개선해볼 수 있습니다.
정품 로고만 체크하고 잘 구매하신다면
카무트만의 효능과 순수성 그리고 영양성분까지
톡톡히 느껴볼 수 있으니 이 부분은 꼭
확인해보시길 당부 드립니다!
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