[카무트쌀 효능] 내몸에 건강한 아름다움을 채우자
한국인은 밥힘! 이라는 말이 있을정도로
쌀밥은 주식이죠?!
하/ 지/ 만
혈당조절이 필요하신 분들은
다소 맘편히 섭취하기가 힘든부분이 있었는데요.
예전에는 귀리나 현미 같은 곡류를 찾는
이들이 많았지만 이제는 다양한 효능이 있고,
GI지수가 가장 낮아서 혈당조절이 가능한
카무트 쌀을 찾는 분들이 많아졌습니다.
이는 쫀득한 식감과 담백하면서 구수한
맛을 느낄 수 있는 밀의 한 종류인데
우리 몸을 이롭게 하는 여러 가지의
카무트쌀 효능이 있어 현대인들이
빼먹지 않고 챙겨먹는 건강식입니다.
카무트쌀효능
카무트에는 항산화 성분인 셀레늄을
비롯하여 여러 가지 비타민과 각종 미네랄 등
다양한 영양소가 들어있어 남녀노소
누구에게나 이로운 효과를 제공하는데요.
구체적으로 카무트쌀 효능에는 어떠한
것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
대표적인 카무트쌀 효능으로는 항산화
작용과 항암 효과가 있습니다.
카무트의 주 성분은 셀레늄이라고 할 수 있는데
이는 강력한 항산화제로써 계란이나 마늘에
비하면 2.5배에서 3배에 달하는 수치이다 보니
활성산소를 보다 효과적으로 제거해줍니다.
따라서 노화 방지에 도움이 되며
천연 항암 성분으로 발암물질의 활성화와
성장을 억제하는데 도움이 됩니다.
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또한, 카무트에 다량으로 들어간 각종 항산화
성분은 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고
혈관 내 유해 독소 및 노폐물을 제거해주어서
혈관 건강을 이롭게 하는데 좋습니다.
이를 꾸준히 섭취한다면
심근경색이나 동맥경화 등과 같은
각종 심혈관 질환을 예방할 수 있는 것이
바로 풍부한 셀레늄 때문입니다.
카무트에는 셀레늄과 함께 좋은 효능을
이끌어내는 또 다른 성분이 있는데
그것은 바로 섬유질입니다. 식이섬유가
일반 백미에 비해서 무려 8배나 많은 양이
들어가있어서 장 운동을 활성화 해주고
변비 예방 및 개선에도 많은 효과가 있습니다.
면역력 강화에도 도움이 되어서 아이들의
성장 발육에도 도움이 될 수 있는데요.
카무트에 충분히 들어있는 다양한
필수 아미노산과 양질의 단백질 성분은
청소년기의 성장 발육에도 뛰어난 효과를
부여하게 됩니다. 그 외에도 미네랄, 아연,
마그네슘 등 각종 성분들까지
성장 발육 촉진에 효과가 있습니다.
다이어트에도 탁월한 효과가 있어
체중감량을 하는 분들도 많이 찾는 곡물인데요.
이러한 카무트쌀 효능을 톡톡히 보기 위해서는
반드시 체크해야 할 요소가 있습니다.
그것은 바로 카무트 정품 마크인데요.
본래 품질의 98%를 유지하는 경우에만
카무트라고 칭할 수 있기 때문에 해당 곡물의
순수성과 효능을 제대로 확인하기 위해서는
정품 마크를 반드시 체크해보시길 바랍니다.
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