[당뇨환자간식] 건강, 맛 포기못해 카무트
현대인들의 스트레스를 푸는 방식 중 하나로는
점심뭐 먹지? 저녁 뭐 먹을까? 라고
생각 할 만큼 먹는 즐거움이 큰 비중을 차지합니다.
달달하거나 자극적인 음식은 일시적으로
행복감을 안겨줄 수 있겠지만, 스트레스도
완화해주지만 체내 혈당 조절 관리에 이상이
발생해서 고혈당 상태가 유지될 수 있습니다.
이로 인해 오늘 날에는 당뇨병 환자가
빠르게 증가하고 있는 추세인데요.
당뇨병은 질환 자체만으로 생명에 위협이
되지는 않지만 방치할수록 더 심해지고
각종 합병증 및 성인병을 유발할 수 있어서
당뇨환자간식이나 혈당조절에 용이한
식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
우리의 주식인 흰 쌀은 혈당지수와
당 부하 지수가 높은 편에 속하다 보니
이로 만든 떡볶이는 당뇨인들에게
좋지 않을 수 있는데요. 하지만 모든 떡볶이가
다 안 좋은 것은 아닙니다. 당뇨환자간식으로
급부상하고 있는 카무트 떡볶이는
맛있게 즐길 수 있으면서 섭취와 동시에
갖가지 영양소를 채울 수 있는 식품입니다.
당뇨환자가 아니더라도 근래에는
건강 유지차원에서 백미대신 귀리나 현미로
밥을 해 먹기도 하는데 카무트도
훌륭한 대안이 될 수 있습니다.
섬유질을 풍부하게 보유하고 있는
카무트는 혈당 지수가 낮아서
체내 혈당이 천천히 오르게 하고
조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있습니다.
또한, 몸 속의 나쁜 콜레스테롤이나 지방에
흡착해서 배출되는 성질이 있기 때문에
당뇨인이 아니더라도 다이어트를 하는
분들에게도 많은 도움이 되는데요.
그 밖에도 셀레늄이나 베타카로틴 등의
강력한 항산화 성분이 들어있어
체내 활성산소를 제거하고
체세포의 손상을 막는 효능이 있습니다.
체세포의 노화나 산성화를 억제하는 작용을
하고 있어서 우리가 흔히 성인병이라고 부르는
당뇨 및 고혈압 발병을 억제하는 것은 물론
증상 개선에 큰 도움이 될 수 있는 것입니다.
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카무트는 많은 양의 아연성분도 함유하고
있는데요. 아연은 신체의 면역체계를 강화하는
대표적인 영양성분이고 갑상선의 건강을
유지하는데도 큰 도움이 되는 성분입니다.
백혈구 생성을 도와주기 때문에
신체의 바이러스나 이물질을 찾아서
이를 중화시키는 작용까지 향상시킬 수 있다보니
카무트 떡볶이로도 많은 영양소를 채우며
건강을 챙길 수 있습니다.
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당뇨환자간식 떡볶이는 밀키트로 나오기 때문에
간편하게 제조할 수 있고 카무트만의 특유의
구수한 맛과 쫀득쫀득한 식감을 느낄 수 있습니다
카무트에 함유된 필수 아미노산과 단백질
성분은 성장 호르몬을 촉진해서 청소년들의
발육에도 효과가 있으니 온 가족이 함께
즐기는 간식으로는 더 없이 좋지 않을까요?
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